|
Inicio > Management del estrés |
Management del estrés
¿Que es el estrés en el medio laboral?
Comprenderlo y reaccionar cotidianamente
No debemos olvidar que primeramente una empresa está compuesta por personas. El rendimiento de cada persona determina el éxito de la empresa.
La percepción de situaciones estresantes es diferente en cada una de ellas, es por eso que conocer nuestros propios agentes estresantes nos permite reaccionar, desplegar acciones preventivas y regular en consecuencia el estrés.
Los riesgos laborales
- Definir las nociones ligadas al "riesgo laboral": estrés negativo y positivo, malestar y bienestar, preocupación y serenidad, violencia y no violencia.
- Identificar las formas agravadas: angustia, depresión, sufrimiento y desgaste. |
Estrés, fuente de performance y de riesgo
- Identificar los efectos del estrés en el medio laboral
- Identificar las consecuencias del estrés en una organización.
- Reconocer el estrés como fuente de motivación. |
| |
|
|
¿Qué es el estrés?
- Definir el estrés
- Conocer las etapas del estrés
- Detectar los síntomas del estrés
- Identificar los agentes estresantes
|
Estrategias para regular el estrés
- Identificar sus propios mecanismos de interpretación.
- Adaptar su comunicación en función de la personalidad de sus colaboradores. |
ORGANIZACION
Los cambios significativos están relacionados con el tiempo de aprendizaje.
- Capacitación 1 jornada: Permite a los participante informarse y comprender el sistema del estrés. Los contenidos son abordados desde un punto de vista informativo.
- Capacitación 2 jornadas: Permite a los participantes de tomar conciencia et iniciarse a la aplicación de mecanismos aprendidos. Los contenidos son profundizados y detallados.
|
Método pedagógico
- Realizar un mapeo de las situaciones estresantes.
- Mini ejercicios en grupos.
- Estudios de caso para iniciarse a los nuevos mecanismos frente al estrés. |
Soportes pedagógicos
- Un manual informativo será entregado a cada participante.
- Una síntesis en formato Mindmapping capitalizara el contenido de la capacitación.
|
|
| |
| |
| |
|
